Dimanche 21 juillet 2013-Allure libre de Rachecourt 2013

Commentaire :

  • Réveil en forme ce matin à 07h45 heures pour prendre mon petit déjeuner d'avant course.
  • Temps super mais chaud et ça promet pour la course de ce matin.
  • Je vais partir pour la course vers 09 heures car ce n'est pas loin de chez moi.
  • L'année dernier j'avais faire le 10 kilomètres mais cette année ce sera la petit distance car je travail après midi.

05 kilomètres de Rachecourt 2013

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Le site :

http://www.acdampicourt.be/calg.htm

Objectif :

Travailler le rythme et passer toutes les difficultées en courant (pas de marche dans les montées) et terminer fort.

Trail course à pied

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