Dimanche 12 février 2012-Séance de course à pied

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Commentaire :

  • Réveil en forme malgré une nuit pertubé par de la musique chez mon voisin.
  • Au programme du VTT mais le terrain est glissant et il fait froid donc on changera le plan
  • Ma blessure au quadriceps est peut être dut au travail lourd en demi-squat et je vais continuer en charge légère pour l'endurance de force.

 

 

Séance de course à pied :

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course à pied Trail méthode Lafay

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