musculation

Fin du blog

9551709582-8e456e6769-h.jpg

Fin de mon blog par manque de temps et beaucoup d'idées d'entraînements sur ce site ainsi que des informations.

Vous pouvez m'envoyer un message si vous avez des questions surtout les diabétiques souhaitant débuter le sport.

j'enverrai des infos lors des prochaines courses car je prépare un retour en course à pied longue distance.

j'alimente ma page Facebook avec mes différents entrainements course à pied et un lien se trouve sur le site

Bon entraînement à tous !

Sportivement

Didier

Musculation

Image 4Au menu du jour : Une séance pour tout le corps ( développé couché-tirage poitrine poulie haute-squat-rowing vertical-tirage poulie haute barre en v triceps-Curl  barre EZ biceps-abdominaux/gainage). Une bonne séance après une semaine de toux.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1251411020

 

Musculation

Image 4Au menu du jour : Une séance de musculation pour tout le corps. Pas de reprise de la course à pied pour le moment car encore un peu malade (toux)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1248220417

 

Musculation

Image 4Au menu du jour : Après deux jours sans à cause d'un mal de gorge, reprise par une séance de musculation pour tout le corps et bonne sensation

https://connect.garmin.com/modern/activity/1245429906

 

Musculation

Image 4Au menu du jour : Séance de musculation pour tout le corps

https://connect.garmin.com/modern/activity/1241166780

 

Musculation

Image 4Au menu du jour : Une séance de musculation pour tout le corps plus courte mais plus intense

https://connect.garmin.com/modern/activity/1236859058

 

Musculation

Image 4Au menu du jour : une séance de musculation pour tout le corps.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1234147639