Circuit-Training

Au menu du jour :

Une séance sous format de circuit training en remplacement de la course à pied à cause de la pluie. Je vais faire en alternance de la corde à sauter (5'00) et renforcement musculaire (pompes+épaulé jeté+kettlebel swing+soulevé de terre+abdominaux) Une bonne séance.

Cardio training 300x195

Circuit training

Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

×