Cross-Training

Crosstraining news

Echauffement+5x10 thruster kettlebell (16-20-24kgs)/corde à sauter+.(WOD) : 20 Soulevé de terre+2’30 corde à sauter+20 Swings avec KB +2’30 corde à sauter +20 OHS+2’30 corde à sauter +20 Burpees+2'30 corde à sauter +20 Chest to bar +2’30 corde à sauter +20 Box jumps+2’30 corde à sauter +20 Epaulés complets+2’30 corde à sauter. Une bonne séance.

 

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