Circuit-Training

Au menu du jour :

Une séance sous format de circuit training ou je vais faire 5'00 de corde à sauter+kettlebell swing+5'00 de corde à sauter+pompes+5'00 de corde à sauter+soulevé de terre+5'00 de corde à sauter+abdominaux+5'00 de corde à sauter+épaulé jeté. Une bonne séance de trente minutes.

Cardio training 300x195

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