CrossOps

22216 779032348878034 2705696106856441421 n

Echauffement spécifique à la séance pendant 10 minutes ensuite je dois faire 20 minutes de 2'00 corde à sauter+3 tractions prises large+10 pompes+25 abdos et je termine par de la corde à sauter pour la récupération. Une courte séance en prévision de celle de demain.

 

 

Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

×