CrossOps

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Au menu du jour : échauffement ainsi que les exercices du jour et routine sac de force. Ensuite 5 rounds de 2'00 corde a sauter-10 burpees-5 tractions pronation-1'30 frappe pieds/poings au sac. Une bonne séance.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1058006050#

 

 

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