Entrainement semaine 39-2013 (vacance Italie)

Ma semaine d'entrainement en Italie

Commentaire :

Une semaine de repos en Italie avec ma compagne et un couple d'amis.

Visite de la région et promenade à Monaco aussi.

Du sport (natation en piscine et en mer et course à pied) mais en douceur pour la récupération et éliminer les excés des repas.

course à pied Trail musculation Triathlon natation cyclisme

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