Jeudi 05 juillet 2012-Séance de VTT et renforcement musculaire

Commentaire : images_Didier_site.jpg

  • Après une matinée sportive et une après midi à faire les soldes, j'ai passé une bonne nuit de sommeil.
  • La météo devrais se dégrader dans la journée (orage)
  • Au menu du jour ; du VTT ou de la Natation en fonction de la météo.

Repas Paléo du jour

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Petit déjeuner :

  • Orange+salade avocat et crevette

Collation :

  • Oléagineux et fruits sec

Déjeuner :

  • Pomme+blanc de poulet et légumes varies

Diner :

  •  abricot+blanc de poulet et légumes

 


 

Séance de VTT :

 img-7984.jpg

 

 

 

 

Résumé :

 Une belle sortie pour le réglage du VTT

 

 

musculation Triathlon VTT Crossfit natation

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