Lundi 22 octobre 2012-Séance de musculation+course à pied

Séance de musculation en full body

 

 

 

 

Séance de course à pied

 

 

 

 

Résumé :

  • Une courte nuit de sommeil mais je suis en forme pour cette nouvelle semaine
  • Je passe maintenant sur un nouveau programme de musculation en full body sur trois jours
  • De la course à pied aussi et peut être du cyclisme ou vtt selon la météo

 

 

 

course à pied Trail méthode Lafay musculation Crossfit Méthode Delavier

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