Mercredi 14 decembre 2011-Séance de musculation

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Commentaire :

  • La séance de musculation d'avant hier en fin d'après midi à laissé des traces de fatigue.
  • Au programme d'hier de la course à pied mais la météo n'était pas clémente (pluie/vent) et donc repos.
  • En tout cas une sieste en retrant sera bienvenu avant de faire une bonne séance de musculation

 

Séance de musculation méthode LAFAY:

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Triathlon course à pied méthode Lafay

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