Mardi 18 septembre 2012-Séance de musculation

Séance de musculation (circuit training)

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http://www.fredericdelavier.com/

Le circuit pour tout le corps :

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Compte rendu de la journée :

  • Reprise du travail ce matin et je suis en forme
  • Encore une douleur au mollet droit et je vais faire attention à l'occasion des exercices de musculation.
  • Météo clémente pour le sport mais je serais en salle pour une reprise en circuit training

méthode Lafay musculation Crossfit

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