Mercredi 09 novembre 2011- Musculation

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Commentaire :

  • Réveil à 05h30 comme tous les matins et en forme mais je vais faire une sieste avant la séance.
  • Temps couvert et brouillard, 9 degrés
  • Nouvelle séance de musculation au niveau 2 et je dois faire plus de répétitions afin de changer de niveau.
  • Je dois aussi être plus attentif à mon alimentation en générale afin de chercher mon séchage surtout que les fêtes de fin d'année approches.

 

 

Séance de musculation méthode Lafay niveau 2 mode 10 :

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méthode Lafay

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