Dimanche 16 octobre 2011-Course à pied

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Commentaire :

  • Quatre jours de repos depuis ma dernière séance et douleur au mollet car j'ai couru en chaussure minimaliste trop longtemps malgré les recommandantions.
  • Je suis en forme et il fait beau
  • Après midi une bonne séance de musculation pour le renforcement musculaire.

 

Séance de course à pied :

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course à pied Circuit training Triathlon Trail minimaliste

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