Dimanche30 septembre 2012-séance de coursee à pied



Séance de course à pied

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Compte rendu de la journée :

  • Je suis en forme, malgré une soirée entre amis
  • Sortie course à pied en endurance et à jeun
  • La météo est vraiment plaisante
  • Ce soir je vais faire des étirements

 

 

course à pied musculation Trail méthode Lafay Crossfit

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