Musculation

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Au menu du jour : Après Echauffement : Pectoraux Développé couché 15-12-10-10-8 reps, Développé couché incliné 12-10-10-8 reps, Butterfly 4x12 reps. Biceps : Curl à la barre EZ 12-10-8, Curl alterné haltères 3x12 reps, extension coudes calés 3x12 reps. Une bonne séance

https://connect.garmin.com/modern/activity/1151101397

 

 

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