Musculation (cycle force)

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Au menu du jour : Après un échauffement général puis spécifique à la séance : PECTORAUX 3x3 reps Développé couché-3x3reps Développé couché incliné-BICEPS 3x3 reps Curl barre EZ ensuite 10'00 de travail de la sangle abdominale. Une bonne séance.

 

 

musculation

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