Natation Longwy

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Natation à la piscine de Longwy (bassin de 50 mètres). Début de la séance par 600 mètres en continue de brasse et crawl pour la technique mai aussi l'endurance + 4x100 mètres (crawl rapide recup brasse) + 300 mètres souple pour la récupération. Une bonne séance pour le plaisir.

 

 

natation Etre en forme

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