Séance de natation à Athus

Bonjour tous le monde,

 

Une bonne nuit de sommeil et la forme est de retour.

Au menu du jour : une séance de natation

Météo : éclaircie

Température : 3°

Sensation avant la séance : moyenne

 

Séance de natation à Athus


 

Résumé de la séance :

Direction après le travail vers la piscine de Athus pour une séance de natation technique. Arriver sur place, je sens que je ne suis pas en forme mais une bonne fatigue de fin de journée.

Arriver au bassin, je retrouve mon Ami Youri et nous discutons de nos entraînements ainsi que des compétitions à venir.

Ensuite je commence ma séance mais je n'ai vraiment pas envie.

 

  • 200 mètres crawl bien nager en poussant bien le mouvement : mais je vais faire nage et crawl
  • 10x50 mètres technique (bras devant et poussée) récupération 30 secondes : mais je n'arrive pas à trouver la motivation et la force
  • 200 mètres crawl : mais je ne vais faire que 100 mètres et j'arrête là car je n'ai pas de bonne sensation.

Observation :

Pas de bonne sensation pour cette séance de 800 mètres en tout juste 30 minutes mais je vais re-faire une séance samedi prochain.

http://connect.garmin.com/activity/57777864

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