Jeudi 05 janvier 2012-Séance de musculation

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Commentaire :

  1. Depuis mardi soir je suis malade (Grippe Intestinale) qui me met à plat et je ne peux rien manger de solide (soupe et coca sans bulle)
  2. Ce jeudi matin ça va mieux mais je manque de jus et motivation. J'ai annulé mes dernières sortie vélo et natation et je n'irais pas courir ce matin.
  3. Météo, pluie et vent avec une température douce.
  4. Je vais faire une petite séance de musculation cet après midi mais juste pour l'entretien et ainsi transpirer un peu.

 

Séance de musculation méthode Lafay :

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méthode Lafay

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