Jeudi 08 mars 2012-Séance de course à pied sur parcours de santé

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Commentaire :

  • Une bonne nuit de sommeil de 07 heures mais la fatigue de fin de semaine arrive.
  • Je vais faire une sieste avant ma séance de sport.
  • Météo clémente, temps couvert avec quelques éclaircies et un peu frais 5°
  • Les choses sérieuses reprennent aujourd'hui avec de la course à pied.

 

Séance de course à pied sur parcours de santé :

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Observation :

Une bonne séance de course à pied mais difficile par manque d'entrainement à cette allure spécifique.

course à pied méthode Lafay Trail musculation

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