Jeudi 16 février 2012-Séance de course à pied et musculation

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Commentaire :

  • Une bonne nuit de sommeil de 07h30 et je suis en forme mais la fatigue de fin de semaine arrive.
  • Une fois rentrer chez moi, je vais faire une petite sieste.
  • Au menu du jour; une sortie course à pied et musculation des jambes.

 

Séance de course à pied :

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Séance de musculation :

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course à pied musculation Trail méthode Lafay

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