Lundi 05 decembre 2011-séance de course à pied

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Commentaire :

  • Je suis en forme ce matin malgré une nuit agitée à cause du vent et de la pluie dehors.
  • Le ciel est dégagé et nous avons du soleil cet après midi.
  • Je réduit mes temps de sieste et ainsi je vais pouvoir courir avant la tomber de la nuit
  • Je modifie aussi mon plan d'entrainement de la semaine car je vais en faire de trop !!! soyons raisonnable !!! LOL

 

Séance de course à pied :

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méthode Lafay course à pied

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