Lundi 09 avril 2012-Séance course à pied et musculation

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Commentaire :

  • Pas d'entrainement dimanche car je suis malade (estomac)
  • Aujourd'hui la météo n'est pas clémente car il pleut par moment et je vais reprendre mon entrainemen l'après midi
  • Cette semaine sera charger et je vais faire attention à mon alimentation.
  • Glycémie avant la séance 0.90 grammes

Un nouveau site concernant mon principe alimentaire :

http://www.formeattitude.fr/

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Séance de course à pied :

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Séance de renforcement musculaire :

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Observation :

Deux bonnes séances et sensations.

course à pied méthode Lafay Trail musculation Crossfit

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