Mardi 03 janvier 2012- Séance de course à pied et musculation

 

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Commentaire :

Bonne et Heureuse Année 2012

 
  • Mon mal de gorge passe et je vais pouvoir commencer cette année sportive.
  • Une année qui commence par une déception mais qui n'aura aucune conséquence pour l'avenir.
  • Temps de pluie et vent mais une température de 4.2° et je vais faire un petit footing de reprise après tout ces excés alimentaire et alcool de fin d'année mais aussi une séance de musculation. Je suis en congé et vais en profiter pour faire de bonne séance.
  • A partir de la semaine prochaine reprise avec le concept P2Max pour la préparation des Ultra-Trail
                                                                                                                                                                                                                   

 

Séance de course à pied :

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Séance de musculation méthode Lafay :

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course à pied méthode Lafay

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