Mardi 24 avril 2012-Séance de natation à Athus

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Commentaire :

Dimanche :

  • Repos complet après le Trail de samedi qui laisse des trâces (douleurs+jambes lourdes).
  • Vive les Full Leg !!!
  • Pas de fatigue particulière

Lundi :

  • Repos complet, les jambes sont douloureuses et je garde pour la journée mes manchons de compression.
  • Mes collègues de travail se moquent un peu de moi suite à ma démarche de canard.
  • Je vais faire mes tâches quotidiennes le reste de la journée (course, ménage ect ...)

Mardi :

  • Encore quelques douleurs aux jambes mais surtout aux mollets.
  • Je n'ai pas bien dormi cette nuit mais les sensations sont bonnes.
  • Je vais faire une séance de natation pour la récupération et décontracter mes jambes.
  • Côté météo, nous avons de la pluie et prévu aussi pour demain.
  • Je retrouve mes amis Pascal, Jean-Marie et Youri et nous discutons un peu avant ma séance de natation.

 

Séance de natation :

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Observation :

 Une bonne séance pour décontracter mes jambes

 

natation

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