Mercredi 15 février 2012-Séance de musculation

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Commentaire :

  • Encore une bonne nuit de sommeil et réveil à 05h30
  • Je suis en forme ce matin mais je pense faire une petite sieste en rentrant.
  • Après le froid et la neige, nous avons maintenant la pluie ce qui va modifier mon plan d'entrainement dimanche prochain.
  • au menu du jour; une séance de musculation pour le haut du corps mais aussi des abdominaux et je vais attendre un peu pour les jambes.
  • 

 

Séance de musculation au poids de corps :

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musculation méthode Lafay Crossfit

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