Jeudi 23 février 2012-Séance de course à pied

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Commentaire :

  • Une bonne nuit de sommeil mais je ne suis pas en forme pour cette nouvelle journée de travail.
  • Manque de temps hier après midi et je n'ai pas eu la possibilité de faire ma séance de musculation.
  • Aujourd'hui au menu du jour, de la musculation mais ce n'est pas certains car j'ai encore une petite douleur à mon épaule et de la course à pied si la météo le permet.

 

Séance de course à pied :

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Observation :

Je reporte ma séance de musculation à demain.

Une bonne séance de course à pied ce soir mais je n'avais pas les jambes ni envie d'accélérer peut être à cause de la météo !!! LOL

méthode Lafay course à pied Trail

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