Mercredi 28 décembre 2011-Séance de musculation

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Commentaire :

  • Je me suis couché un peu tard hier soir et je suis fatigué ce matin
  • Je vais faire une séance de musculation mais en split haut et bas du corps car je n'aurais pas beaucoup de temps
  • Je commence cet après midi par une sieste avant ma séance de sport et une visite des amis ce soir

 

Séance de musculation méthode Lafay (en split) :

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méthode Lafay

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