Samedi 07 janvier 2012-Séance de natation et musculation

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Commentaire :

  • Réveil en forme ce matin et je sens que la force et les sensations après ma gastro sont de retour.
  • La météo ce matin n'est pas clémente, un peu de vent et de la pluie ce qui annule ma sortie VTT
  • Dernier week end avant le début de ma sèche comme prévu pour le début d'année
  • Reprise de la natation ce matin mais juste une reprise après une longue coupure.

 

Séance de natation :

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Séance de musculation méthode Lafay :

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méthode Lafay natation

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