Samedi 14 janvier 2012-Séance courseà pied et cyclisme

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Commentaire :

  • Réveil tardif et je fais un peu la grace matinée.
  • Température négative dehors avec un temps gris mais qui se lève doucement.
  • Au programme, de la course à pied et enchainement cyclisme.
  • En option de la natation et musculation bas du corps.
  • Un bon programme mais qui ne sera pas facile à tenir

 

Enchainement course à pied+cyclisme :

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Séance de natation :

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course à pied VTT cyclisme

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