Samedi 10 mars 2012-Séance de course à pied et musculation au poids de corps

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Commentaire :

  • Une bonne nuit de sommeil et réveil à 08h00.
  • C'est la fin de semaine et la fatigue est bien présente, je vais faire une sieste avant ma séance de sport.
  • Météo clémente.
  • Au menu du jour, une séance de musculation au poids de corps mais aussi de la course à pied car massage le matin chez P2Max 

Séance de massage chez P2Max :

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Séance de course à pied :

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Séance de musculation au poids de corps :

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Observation :

Une petite séance de course à pied pré-compétitif et musculation au poids de corps.

musculation méthode Lafay Trail course à pied

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