Samedi 2 juin 2012-Séance de natation

Commentaire : images_Didier_site.jpg

Vendredi : Repos complet et manque de temps car plein de chose à préparer pour dimanche.

Samedi :

  • Réveil en pleine forme ce matin après une bonne nuit de sommeil.
  • La météo devrait être clémente aujourd'hui.
  • Au menu du jour; une séance de natation avant le Triathlon de dimanche.

Repas Paléo du jour : homme-prehistorique.jpg

Petit déjeuner :

  • Orange+salade (laitue+tomate cerise+demi-avocat+crevette)+pates

Collation après piscine :

  • Raisin noir+figues

Déjeuner :

  • Pomme+brochette de dinde poivron+légumes

Diner :

  •  steack de cheval+légumes+pates

Séance de natation à Longwy :

piscine-de-longwy.jpg

 

 

Résumé de la séance :

Une bonne séance de natation mais j'ai du travail en endurance et vitesse à faire pour avoir un bon niveau.


Le rendez-vous de dimanche matin et l'objectif et de savoir ou j'en suis en Triathlon depuis un an !!!

sprint.jpg

 

Triathlon natation

Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.