Termes sur Semois Belgique (allure libre)

 

Course nature de 12 kms à Termes sur Semois en Belgique

 

La Sémoise

 

Départ vendredi soir pour la direction de Termes vers 18h00 et environ 45 minutes de route.

Ainsi j'aurais le temps de prendre mon dossard mais surtout voir les copains de course qui seront nombreux.

En plus c'est René un ami coureur qui organise cette épreuve verte.

Ensuite un bon échauffement pour la mise en route.

 

Objectif : Je vais courir en dedans car j'enchaine deux courses ce week-end.

 

Météo : Temps couvert

 


Température : 28 degrès

 

 

 

 

 Sensation : Bonne mais je vais faire une sieste avant la course.

 

 

Durée du sommeil : 07h30

 

 


Réveil : 05h30

 

 

 


Fatigue après la course : aucune


Le compte rendu de la course :

Arrivée sur place, je retrouve mon ami Thierry, René, Jean-Marc et plein d'autres.

Je vais aussitôt m'inscrire (4 euros+tombola) mais je perds un peut de temps car les feuilles ne sont pas sur les tables.

Ensuite direction la voiture pour méquiper mais surtout boire car il fait chaud (28°) et pas besoin de s'échauffer pour transpirer !!! LOL

Echauffement en compagnie de Jean-Marc et nous en profitons pour parler de tout et de rien mais de course à pied LOL

 

 

J'ai pris ma ceinture porte gel et petit bidon car malgré les 4 ravitaillement prévus, je veux avoir du malto pendant la course pour bien m'hydrater.

Nous devrons attendre 10 minutes de plus pour que le départ de la course soit donnée mais c'est le charme des courses de village Belge.

Nous avons même le droit à la musique (harmonie) qui met une bonne ambiante.

 

 

Les femmes commencerons la course en ayant 50 mètres d'avance !

Pan !!! Départ !!!

Paulette est à l'affut avec son appareil photo et nous mitrailles !!!! (voir kilomètres 21)

Nous faisons une boucle dans le village avant de monter sur le plateau et le peloton s'étire doucement.

Je laisse passer les coureurs qui sont sur la distance de 7kms pour ne pas me cramer mais au bout du premier kilomètres tout en étant à un ryhtme prudent, je remonte les coureurs et je sais à ce moment là qu'aujourd'hui j'ai les jambes car de très bonne sensation.

Quel pied !!!

Noua attaquons cette fois une descente sans difficultée particulière et venons de passer le 2ième kms car je sens venir une contraction mais cette fois à mon mollet gauche malgré que j'ai mes manchons.

Je marche un peut et relance mon allure mais la douleur est présente et je préfère m'arrêter tout de suite avant que ce ne soit plus sérieux car cette course et pour le plaisir mais pas un objectif.

 

 

Donc abandon et grosse déception mais je serais soutenu pendant la troisième mi-temps par mes amis coureurs.

 

 

 

 

 

Mika et les copains de course

Les photos :

 

https://picasaweb.google.com/101387558693460548034

Le classement :

Abandon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Commentaires (2)

1. René 06/08/2011

Un beau reportage Didier aidé des photos de Paulette j'imagine,une belle vitrine de cette course dans mon village,
Merci d'être venu et bon rétablissement, à bientôt.

2. mika08 (site web) 07/08/2011

Bonjour,
Rien de grave j'espère. Merci pour ton CR.
Je pense que la décision a été sage.
Au plaisir de te revoir tantôt.
Bon rétablissement.
Mika

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