La bouillonnante 2012 ou Grand Trail de Bouillon

La bouillonnante 2012 ou Grand Trail de Bouillon

 

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La Bouillonnante (petite présentation) :

Grand rendez-vous des amoureux du trail dans le cadre exceptionnel de la Semois et de ses somptueux méandres…

Un parcours exigeant mais superbe, une équipe enthousiaste et dynamique, un accueil de la Ville de Bouillon à la mesure de vos espérances !

Les circuits passent par les grands sites de la région (Tombeau du Géant, Frahan, Rochehaut, Mouzaive…) et empruntent des chemins que seule la nature a domptés !

Sur les 3 parcours, certaines parties sont très techniques (échelles, dalles de schiste…). Nous y assurons votre sécurité, mais restez extrêmement prudents !

Il est considérer comme le Trail le plus ardu de Belgique !

 

Vous entrez dans la partie la plus sauvage du parcours. Les sensations sont bonnes, la nature vous offre ses plus subtils parfums, vous êtes dans l’âme du trail, heureux…et probablement un peu inconscient face à ce qui vous attend : les difficultés vont s’enchaîner de façon diabolique…

 

  • Grimpette sur les crêtes de Frahan (1e partie)
  • Descente sur le col
  • Grimpette sur les crêtes (2e partie)
  • « The Wall »…
  • « Les Echelles »
  • La Montée sur Botassart
  • Le gué du Moulin du Rivage
  • La Montée sur le « Tombeau du Géant »
  • Le gué du Moulin de l’Epine
  • La Montée du Moulin de l’Epine jusqu’au Belvédère
  • La folle descente sur Bouillon
  • La montée au Château


Mon premier Trail et je n'ai pas choisi n'importe lequel car je n'ai jamais fait un tel dénivellé (D+ 1200 mètres).

Donc je pense que ça va laissé des traces dans les jambes.

La météo n'est absolument pas clémente et il pleut depuis quelques jours et nous aurons un terrain gras et glissant.

Réveil ce matin à 05h30 et je suis en pleine forme.

Je prends mon petite déjeuner et départ à 06h45 pour la ville et le Chateau de Bouillon (une bonne heure de route).

Arrivée sur place je monte au Chateau ou m'attend mon pote Jean-Claude et toute la troupe du TGV54 !!! LOL

Jean-Claude qui à dormi sur place (car il est le seul Fou de l'équipe Tgviste à faire le 54 kilomètres) à récupérer nos dossards

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J'en profite pour acheter mon premier gobelet destiner au ravitaillement sur Trail et ce sera un bon souvenir ;o)

Direction ma voiture pour préparer mes affaires de course et retour au chateau ou aura lieu le départ de l'épreuve.

J'en profite pour saluer des copains des différents club de la région et faire de nouvelle connaissance ;o)

http://www.bouillon-tourisme.be/index2.php?sssm=bouillon_tourisme_fr-57

 

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Nous allons tous dans la cour d'honneur pour prendre connaissance des consignes de Sécurité (terrain gras, glissant, attention sur les échelles ect...)

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Départ et libération

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J'ai mis une petite veste pour se proteger de la pluie qui tombe par moment et nous sommes dans une descente (760 Traileurs au départ).

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Les amis sont là pour les photos souvenir et c'est toujours sympathique !!!

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Cette fois nous sommes partis pour environ deux kilomètres de plat pour s'échauffer avant la première montée. Beaucoup de monde et chemin étroit donc ça bouchonne et on va faire chauffer les jambes.

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Le parcours :

http://connect.garmin.com/player/170235850

Nous aurons ainsi une succéssion de montée glissante et descendante avec quelques petit obstacle de parcours (cours d'eau à franchir) et ensuite nous attaquons une longue montée ou je vais courir mais aussi marcher car je me rappel que le Trail c'est avant tout une gestion de course.

Les sensations sont vraiment bonne et je ne cherche pas à remonter d'autres coureurs mais à gérer ma course et boire régulièrement.

Une fois en haut de cette belle montée nous allons redescendre et ainsi de suite mais en passant par des sentiers étrois qui plairait à beaucoup de Vététistes mais hélas glissant.

Je fais une rapide pause pour retirer ma veste car maintenant j'ai chaud et je transpire.

Il faut constament regarder ou nous posons les pieds au risque d'une chute et nous avons par moment de la pluie et/ou la grele mais aussi froid. Grrrrrr !!!!

Pas de soucis particulier jusqu'au 12 ième kilomètres ou nous aurons notre premier ravitaillement et je vais prendre des raisins sec ainsi qu'un bout de banane.

J'ai tout prévu dans mon sac (datte+petit saucisson+figues) et ainsi de l'énergie mais j'ai aussi des gels et barre énergétique comme pour un 50kms !!! LOL

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Toujours sympathique de voir mes amis Tgistes à l'affut d'une photo !!!!

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bouillon2012-068.jpgbouillon2012-069.jpgOui je sais j'ai encore du poids à perdre !!!! Mdr

Nous discutons un peu et c'est reparti pour l'obstacle le plus important du parcours mais d'abord franchissement de la passerelle !!!

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Après le passage sur « les Crêtes de Frahan », vous débouchez -presque par surprise- sur le superbe petit village de Frahan lové dans un méandre de la Semois.

Vous venez de parcourir 12km soit la moitié du circuit court…et pourtant…

Vous êtes loin d’imaginer ce qui vous attend. La suite s’annonce particulièrement délicate. Éloignez les enfants de peur de les traumatiser à tout jamais. Les images peuvent choquer les âmes sensibles ! Mais cela, c’est pour plus tard. Profitons du temps présent et de ce charmant ravitaillement.

Ravito complet 3 étoiles chez Mich  : solide, liquide, sucré, salé et tutti quanti.

Ce « presque resto » se situe juste avant le 1er passage au-dessus de la Semois. Passage par une passerelle.

LE MUR ou THE WALL

« The Wall », la célèbre montée sur Rochehaut fera l’objet d’une petite course de côte.

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Longueur 700m – Dénivelée 150m. Départ à la sortie de la passerelle, arrivée sur la route à Rochehaut.

Vous voilà prévenus…

Tout commence le plus naturellement du monde le long de la Semois…100m de pur bonheur…et puis…

Virage 90° à gauche, pleine pente ! Un chemin ? Non, une trace et encore ???

Restons cartésiens et évitons l’affolement :

  • 160m de dénivelé
  • longueur 700m
  • pourcentage moyen 23%
  • pourcentage max 47%


J'attaque cette montée ou se trouve à l'affut deux Tgvistes et Stéphane en profite pour me conseiller un passage dans les feuilles car là on monte de trois pas et redescend de deux pas. Les battons sont conseiller mais je n'aime pas et donc j'avance comme je peux et je vais prendre le temps de récupérer ensuite.

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OUFFFFFFFF

Je continue tranquillement mais vers le 14 ième kilomètres, je laisse passer un Traileur plus rapide et je glisse dans une descente boueuse et  en bloquant ma glissade tel un skieur, j'attrape deux crampes aux mollets comme je n'ai eu et je tombe au sol sans pouvoir me relever et dans la douleur.

J'attends un peu et les crampes passent ce qui me permet de repartir et j'en profite pour prendre de la Sporteine mais j'ai beaucoup de mal à relancer le rythme et je marche.

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Une jeune femme me donne de l'Arnica pour mes crampes (Merci !!!! c'est l'Esprit Trail) car celle-ci revienne mais j'ai le mental.

Pas le choix car maintenant nous allons franchir une succession d'échelle mais perdre du temps aussi car ça bouchonne. Je reste au soleil dans ces moment là pour ne pas me refroidir et je n'aime pas la stagnation car ce n'est pas bon pour les jambes.

Je vous avais prévenus, la seconde moitié de votre promenade de santé vous laissera quelques souvenirs…

Alors que vous tentez avec des succès divers ;-( de retrouver une respiration un peu plus normale, vous entrez dans ce joyau de la Semois que l’on dénomme « Les Falloises ».

Le panneau est clair…

Trois solutions s’offrent à vous :

  • Faire demi-tour et rejoindre le ravito de Frahan
  • Faire quart de tour et profiter du superbe village de Rochehaut
  • Faire tour complet et vous engager dans ce qui est considéré -à juste titre- comme la promenade la plus difficile de Belgique : « la promenade des échelles »

Gageons que vous opterez tous pour cette 3e solution :-)

Vous ne serez pas déçus !

Rochers, abrupts impressionnants, échelles, cordes, pontons rythmeront votre effort dans ce décor de rêve digne d’Indiana Jones et de Jurassic Park.

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17 ième kilomètres pluie et grele et j'ai froid maintenant et je pense à l'abandon !!!!!

Un rayon de soleil et ça repart !!!!!

C’est probablement le plus beau panorama de Belgique…le site est classé.

Après avoir quitté « les Falloises », le parcours devient plus raisonnable ;-) . Des paysages tout aussi magiques, quelques montées tout aussi casse-pattes, quelques descentes où votre vigilance sera encore mise à contribution… en tout 4km pour enfin découvrir « Le Tombeau du Géant » !

18 ième kilomètres le soleil est de retour et nous avons un ravitaillement liquide (eau) et je rencontre un copain sportif qui est aussi chez P2Max et nous parlons avant de repartir car j'approche de la fin mais il reste encore quelques kilomètres et facilement 400 mètres de D+ à faire d'après mon Garmin.

Au « Tombeau du Géant » se trouve votre dernier ravitaillement avant l’arrivée. N’espérez pas y trouver de quoi vous rassasier jusqu’au lendemain, vous n’y trouverez que du liquide. Ceci dit, il ne vous reste que 6km (c’est d’ailleurs par le chemin le plus court que vous rallierez Bouillon).

J'essai de relancer en course mais rien à faire les crampes sont de retour alors je marche et me rappel l'Armée lors des marches Commandos et je vais appliquer cette méthode sur le plat mais nous n'en n'avons pas beaucoup !!!

J'en profite aussi pour prendre dans mon sac mon ravito perso (dattes+figues+petit saucisson) et répondre à un sms de mon ami Tgviste Jean-Marie (alors ce Trail ? ben je suis au 19ième kms et des crampes !) LOL

Les kilomètres passent rapidement surtout quand nous avons du soleil et le champs des oiseaux ainsi que des superbes paysages que je découvres, je cours un peu et marche dés que je sens les crampes arriver.

Jai passé les 1230 mètres de D+ d'après mon cardio Garmin 310XT et nous abordons un sentier avec peu de dénivellé et il ne reste plus que 2kms de descentes glissante.

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J'arrive à relancer la course un peut mieux mais nous arrivons dans une longue descente boueuse ou une nouvelle fois je dois négocier en freinage et accroche sinon c'est la chute.

Je remonte quelques Traileurs qui souffre aussi et j'en ai vu abandonner pour cause de chute car une fois de plus c'est un vrai bourbier

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Après cette descente qui fait encore une fois mal aux jambes, je relance la course et j'entends ALLEZ DIDIER !!!!!!!

Mais je fais attention car mon prénom est sur le dossard et des personnes mon encouragés mais je ne savais de qui ils pouvaient s'agir jusque au moment ou j'ai compris. Cela me rappel le Triathlon XL de Gérardmer ;o)

En fait ce sont mes amis Tgvistes ainsi que mon ami et coach Gilles qui m'encourage et ça donne des ailes !!!!

C'est la dernière montée à l'attaque du Chateau et une succession de marche mais comme pour l'arrivée d'un Marathon, on s'aperçois que nous avons encore des réserves qui nous permettes de courir dans une montée !!!!!!

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C'est fini en 05h30 et trés content vu les conditions de course !!!!!!!!!

 

 

Je retrouve mes amis de club et nous bavardons de nos courses avant de reprendre la route pour rentrer en France.

Pour ma part je reste un peu avec Gilles qui m'offre la bière de la région et nous allons discuter avec les copains du Team P2Max.

Après je vais en direction de ma voiture avec des crampes car je dois redescendre du Chateau !!! LOL

Je prends la direction de mon domcile et tout se passe bien mais arriver chez moi le plus sera de montée les deux étages jusqu'a mon appartement !!! LOL

 

Les photos et commentaire :

http://www.tgv54.fr/

https://picasaweb.google.com/110804739610202674634/LaBouillonante2012

https://picasaweb.google.com/110894770498983483987/Bouillon2012?authuser=0&authkey=Gv1sRgCObm_qrT0dOv2AE&feat=directlink#

https://picasaweb.google.com/100856305502020872370/Bouillonante21Avril2012?noredirect=1

http://trails.skynetblogs.be/archive/2012/04/18/la-bouillonnante-21-04-2012-19-km-24-km-52-km.html

https://plus.google.com/photos/114133364259102990261/albums/5733936069785434369?banner=pwa

Le site organisateur :

http://www.la-bouillonnante.org/resultats/

Le classement :

http://www.chronorace.be/web2/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=5884105195526 

Les vidéos :

 http://www.la-bouillonnante.org/category/infoscourse/

Bravo à l'organisation ainsi qu'aux nombreux bénévoles !!!!

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