La Givrée 2012 à Villerupt

La Givrée 2012

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  • Réveil en forme ce matin et je vais prendre mon petit déjeurner d'avant course et glucidique.
  • Je regarde la température extérieur qui est de -11.5°. Ca caille !!!!!
  • Préparation des affaires et départ pour la ville de Villerupt ou je vais retrouver d'autres fous pour courir la course de la Givrée 2012.

 


 

Arrivée sur place je trouve tout de suite une place pour stationner ma voiture et direction le stand des pré-inscription pour récupérer mon dossard (3 euros+cassecroute chaud+boisson+ravitaillement).

Il s'agit d'une course nature de 8 et 16 kms (deux bloucles et deux fois plus fous) !!! LOL

http://jogging.espace.free.fr/

Ensuite je vais saluer mes amis Triathlètes et coureurs de tout les clubs de la région.

Maintenant je vais faire un long échauffement  et mettre ma cagoule pour protéger ma gorge qui est point sensible avec ce froid.

Le résumé de la course :

Départ :

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Malgré un bon échauffement, j'ai encore froid et je démarre tranquillement pour prendre mon allure de course. Nous sommes prévenu par l'organisation que le parcours et glissant (verglas/neige) mais aussi des ornières qui solliciterons un maximum les jambes et surtout les chevilles.

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Je vais rester prudent pour mes mollets qui tires par moment mais sans plus, en contre partie c'est mon quadriceps droit qui est douloureux. Je cherche à courir relacher et je garde une certaine distance par rapport au coureur qui me précède afin de voir les obstacles et éviter la chute ou entorse.

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Les sensations de course sont bonne ainsi que le souffle et je dois baisser ma cagoule car je transpire un peu. Les gouttes de transpiration qui ont coulé sur mes sourcilles sont gelés !!! LOL

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J'essai de doubler des coureurs que je remonte mais ce n'est pas facile à cause du terrain et j'attends d'avoir une bonne oportunitée pour cela. J'ai pris un bon rythme de course que je vais garder jusqu'à la fin de course.

Nous abordons la difficultée la plus important à la fin qui est une belle montée en partie sur une petite portion de route et ensuite sur un sentier et ça monte. Je vais courir sur la moitée et marcher le reste !!! Grrrrrr

Je termine cette première course de l'année par une petite accélération et les jambes répondes bien à cette sollicitation (j'ai du jus). Aussitôt terminer je vais me ravaitailler par un morceau de pain d'épice et un bon thé ;o)

 

L'après course :

la-givree-2012-011.jpg                                                                                               sourire malgré le froid (David et moi)

la-givree-2012-013.jpg                                                                                               La courageuse et congelé Sylviane !!! LOL

la-givree-2012-014.jpg                                                                         Youri et Vincent équiper grand froid ce qui change de Hawaï !!! LOL

la-givree-2012-017.jpg                                                                                        Des Tgvistes qui gardent le sourire !!!

la-givree-2012-018.jpg                                                                                        Vincent et Yannick en pleine discution !!!

la-givree-2012-020.jpg                                                                                             Une belle brochette de Tgvistes !!!

la-givree-2012-022.jpg                                                                            Jean-claude qui Après l'effort le réconfort !!! LOL

 

 




Les résultats :

http://jogging.espace.free.fr/givree2012/2012/Givree2012_8km.pdf

http://jogging.espace.free.fr/givree2012/2012/Givree2012_16km.pdf

Les photos :

http://vje54.free.fr/GaleriePhotos/album.php?id_album=89&stat=ok

http://www.tgv54.fr/

Article :

http://sd1987.sivit.org/tgv54.fr/ftp/www/tgv54/images/presse/givree2012.pdf

Le site du club organisateur :

http://jogging.espace.free.fr/

 

Bravo à l'organisation pour l'accueil, le parcours, le balisage et tout ce qui fait que cette course est un passage obligatoire en ce début de saison.

Merci aux bénévoles !!!!!

Didier

 


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