Allure libre de Chantemelle 2013

Allure libre de Chantemelle 2013

 

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Réveil en forme ce matin après une bonne nuit de sommeil

Prise d’un petit déjeuner à 07h30 en prévision de ma course nature  à 10 heures

Départ pour Chantemelle vers 09h15

 

Commentaire de la course :

 

 

Arrivée à 09h30 et inscription pour la course

Ensuite je vais discuter avec mes copains tout en faisant un échauffement.

Je vais me placer dans l’avant du peloton car j’ai envie de faire un chrono sur cette course à faible dénivelé.

 

10 heures départ :

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Nous sommes nombreux, je prends mon rythme de course mais c’est difficile de remonter les coureurs.

Nous sommes sur un faux plat montant et descendant sans aucune difficulté.

La météo est clémente (soleil) ainsi qu’une température fraiche, de bonne condition de course.

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2ième kilomètres, nous avons quitté la route pour entrer dans les bois et sur sentier.

J’en profite pour remonter des coureurs mais bizarrement je n’ai pas les jambes.

Nous avons une belle descente ainsi qu’une simple bosse mais je manque de puissance.

Nous approchons du 3ième kilomètres, je passerais cette fois le ravitaillement.

Les sensations sont bonne en générale mais pas de jambes aujourd’hui.

 

3ième kilomètres, nous arrivons sur une belle montée mais je n’arrive pas à accélérer, donc gestion de la montée.

3.6 kms et ça descend légèrement et nous n’aurons plus de difficulté jusqu’à l’arrivée.

 

4ième kilomètres, nous retournons vers Chantemelle toujours sur sentier avant de retrouver le bitume.

J’ai beaucoup de mal à accélérer malgré la motivation de voir au loin l’arrivée de la course.

Je pousse une dernière accélération et je passe la ligne en 26’06 pour 4.950 kms D+43 mètres

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Nous devons attendre un peu sur la ligne d’arrivée afin de relever nos numéros de dossard.

 

Retour à ma voiture pour boire ma Saint Yorre et retour sur le lieu du départ pour retrouver mes copains mais aussi boire le breuvage local (Orval).

 

Je suis déçu car je pensais faire un meilleur chrono mais ce n’était pas le jour.

 

Le classement et photo :

 http://www.algaume.be/

http://www.acdampicourt.be/calg.htm

http://www.flickr.com/photos/98921286@N08/sets/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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