Allure libre de Rachecourt 2014

Allure libre de Rachecourt 2014

Au menu du jour :

L'allure libre de Rachecourt (5kms) et une sortie cyclisme après cette course.

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Arrivée ver 09h15 et je vais m'inscrire.

Ensuite échauffement et salutation des amis coureurs.

Je vais me positioner dans le milieu du peloton des coureurs ce qui sera une erreur de ma part.

Départ, sur les deux premiers kilomètres nous sommes nombreux ce qui m'empèche de prendre mon rythme.

Après quelques bonnes montées pour faire chauffer les cuisses je peux enfin prendre mon rythme de course et j'ai de très bonne sensation.

Je termine en accélérant afin de faire monter les pulsations.

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Une très bonne course !!!

Photos :

https://www.flickr.com/photos/98921286@N08/sets/72157644426189648/

http://www.km-21.com/

Résultat :

http://algaume.lavenir.net/

 

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