Course à pied

Le ravitaillement

Le ravitaillement
  • Participer à une course, c'est accéder à le performance, dépasser ses limites. Pour bien gérer l'effort, et éviter le coup de mou ou la déshydratation, ...

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Courez le marathon avec Hakim Bagy, Episode 5: la tactique

Courez le marathon avec Hakim Bagy, Episode 5: la tactique
  • Le champion Hakim Bagy vous explique comment gérer votre effort pour mettre toutes les chances de votre côté.
  • Durée : 275s

Courez le marathon avec Hakim Bagy, épisode 4: savoir écouter son coeur

Courez le marathon avec Hakim Bagy, épisode 4: savoir écouter son coeur
  • Le champion Hakim Bagy vous donne 2-3 trucs pour ne pas "exploser" sur le plan cardiaque.
  • Durée : 213s

Courez le marathon avec Hakim Bagy: épisode 3, comment bien s'alimenter?

Courez le marathon avec Hakim Bagy: épisode 3, comment bien s'alimenter?
  • Le champion Hakim Bagy vous conseille sur votre alimentation pour être fin prêt pour la course.
  • Durée : 277s

Courez le marathon avec Hakim Bagy: épisode 1, le matériel

Courez le  marathon avec Hakim Bagy: épisode 1, le matériel
  • Le champion Hakim Bagy vous conseille quant aux choix de vos baskets et de votre tenue.
  • Durée : 253s

Courez le marathon avec Hakim Bagy, épisode 2: où, quand et comment courir?

Courez le marathon avec Hakim Bagy, épisode 2: où, quand et comment courir?
  • Le champion Hakim Bagy vous conseille sur l'endroit, le moment et la façon de courir.
  • Durée : 275s

Courez le marathon avec Hakim Bagy, épisode 6: le mental

Courez le marathon avec Hakim Bagy, épisode 6: le mental
  • Le champion Hakim Bagy vous rassure sur vos baisses de régimes...
  • Durée : 181s